GARBISZ SIĘ I NIE MOŻESZ PRZESTAĆ?

Dlaczego to działa?

Metodyka ćwiczeń stworzona dla potrzeb współczesnych kobiet

1. 01Postawa ciała jest sekretem atrakcyjności

   Nasz mózg podświadomie odbiera prostą postawę jako oznakę zdrowia i atrakcyjności. Otwarcie postawy to klucz do ostrzejszych rysów twarzy, piękniejszego dekoltu, redukcji wystającego brzucha i efektywnego budowania tkanki mięśniowej.

   Kobieta na zgarbionej postawie czuje się źle, spięta i odłączona od siebie.

2. 02Rozluźnienie przed wzmocnieniem

   Większość programów próbuje poprawić postawę przez intensywne, napinające ciało ćwiczenia. My zaczynamy od rozluźnienia - układu nerwowego, przepony, mięśni. Dopiero ciało, które odzyskało spokój, samoistnie wraca do naturalnej, otwartej postawy.

3. 03Im zdrowsza jesteś, tym lepiej wyglądasz

   Czemu dziś tyle 20- i 30- latek robi zabiegi poprawiające wygląd? Nagle starzejemy się w wieku 20 lat?

   Gorszy wygląd jest bardzo często sygnałem pogarszającego się stanu zdrowia. Rozmyte rysy twarzy, wystający brzuch, skulona sylwetka, spięcia w okolicy szyi. Ciało w ten sposób próbuje nam coś przekazać.

   Poprawiaj zdrowie, a wygląd będzie poprawiał się równolegle.

   Ucz się ruchu, oddychania i rozluźniania układu nerwowego.

   Wtedy zostawiasz sobie wybór, a nie konieczność korzystania z zabiegów.

4. 04Proces, nie wyścig

   Jeśli idziesz wolno, idziesz płynnie. Jeśli idziesz płynnie, idziesz szybko.

   Rynek jest zalany toksycznym przekazem „zrób formę do lata w 14 dni”. My myślimy o każdej podopiecznej długoterminowo. Budujemy progresywne cykle treningowe i przede wszystkim - budujemy osobowość kobiety, która potrafi zadbać o swoje zdrowie przez cały rok.